系统性大规模的练习瑜伽有二十几天。
记得以前看keepfit杂志经常提起的词组叫做--日渐丰富的瑜伽心情。
只是那个时候，我我更喜欢恰恰或者轮滑。
碰到了一个很好的yoga老师
在我穿很少的时候，放松躺在垫子上，给我盖上她的羽绒服。
然后拜日式连续作了8次。
做把干练习，惊讶的发现原来肩膀打开了。很神奇的感觉，从侧面的镜子看去，脊背挺直，身体很舒展。
每一次都发现有了一点不经意间的进步，越来越柔韧，越来越有力量。
周日买裤子的时候发现，裤子的尺码竟然小了两码。妈妈说，哦，腿细了。
这种感觉和练毛笔字一样，一本的字帖写下来，终于可以横平竖直，昨天大狗看着我写字，夸我终于写出了点意思来。很开心。
0016854
|
||||||||||||||||||
